Verhaltenstherapie bei Depressionen
Die Depression ist eine Krankheit, die sich körperlich und psychisch auswirkt. Eine Depression ist kein kurzzeitiger Zustand, während dem es jemanden schlecht geht, man ist also nicht nur kurzzeitig
"nicht gut drauf". Eine Depression dauert mehrere Wochen, Monate, manchmal sogar Jahre an und beeinflusst das gesamte Leben. Versuchen Sie deshalb so früh wie möglich mit geeigneten Interventionstechniken diesem schweren Tief entgegenzugehen.
"nicht gut drauf". Eine Depression dauert mehrere Wochen, Monate, manchmal sogar Jahre an und beeinflusst das gesamte Leben. Versuchen Sie deshalb so früh wie möglich mit geeigneten Interventionstechniken diesem schweren Tief entgegenzugehen.
Während der Therapie erlernen Sie Probleme mit Problemlösestrategien zu lösen.
Sie können in kognitiven Verfahren die Selbstverbalisierung erlernen und somit wieder die Zukunft mit anderen Augen sehen. Sie erlernen Stressbewältigungsverfahren die jederzeit schnell und gezielt eingesetzt werden können. Wir werden in den Gesprächen Ihre Ängste hinterfragen, Ihre Ressourcen herausarbeiten, Ihr Selbstwertgefühl wieder herstellen und
Ihre eigenen Kompetenzen in den Vordergrund stellen.
Geben Sie sich selbst die Chance wieder unbefangen am Leben teilzunehmen.
Sie können in kognitiven Verfahren die Selbstverbalisierung erlernen und somit wieder die Zukunft mit anderen Augen sehen. Sie erlernen Stressbewältigungsverfahren die jederzeit schnell und gezielt eingesetzt werden können. Wir werden in den Gesprächen Ihre Ängste hinterfragen, Ihre Ressourcen herausarbeiten, Ihr Selbstwertgefühl wieder herstellen und
Ihre eigenen Kompetenzen in den Vordergrund stellen.
Geben Sie sich selbst die Chance wieder unbefangen am Leben teilzunehmen.
Die wahre Lebenskunst besteht darin,
im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.
im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.
Pearl S. Buck
Die Sitzungen finden in wöchentlichen Abständen statt. Sie werden je nach Interventionsverfahren von übenden Einheiten begleitet und in ihnen werden „Hausaufgaben“ besprochen, mit denen Sie die Inhalte der Therapiestunde im Alltag überprüfen und sich selbst beobachten wie das neu erlernte Verhalten Ihr Leben positiv verändert.